Полевые цветы
КУПИТЬ КАРТИНУ, МОРСКОЙ ПЕЙЗАЖ, АКВАРЕЛЬ, НАТЮРМОРТ

КАРТИНЫ НА ЗАКАЗ

морской пейзажКУПИТЬ КАРТИНУ

МЕШОК - ИНТЕРНЕТ АУКЦИОН


Букмекерская контора "ЛЕОН" - ставки на спорт

ДОМОХОЗЯЙКА

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ДОМОХОЗЯЙКА » Спорт, аэробика и фитнес » Очень нужно похудеть


Очень нужно похудеть

Сообщений 1 страница 8 из 8

1

Здравствуйте. После родов, я очень поправилась. Ходить в тренажерный зал, не могу, так как на руках у меня маленький ребенок, и все свое время, я посвящаю ему. Получается, что я практически не двигаюсь, кроме как на прогулке. Может мне каким-то образом записаться к диетологу в Москве, сейчас же можно это сделать онлайн?

0

2

Зачем вам диетолог? Просто уберите из своего рациона "пищевой мусор", и начните употреблять только полезную пищу, в ограниченных количествах, и вы увидите, как ваш вес пойдет на спад.

0

3

Моя жена, после родов, занималась упражнениями дома. Без разницы какими, главное двигаться больше. Даже элементарная уборка, помогает расшевелить ваш метаболизм и лучше запустит ваш обмен веществ.

0

4

Думаю, что каждая девушка, встречается после родов, с проблемами лишнего веса. Но это не повод махнуть на себя рукой, иначе ситуация будет еще хуже. Задача диетолога, расписать вам меню, которое вы и сами можете себе составить, а вот спорт, в этом деле важен. Если нет возможности у вас ходить в спорт зал, то можете арендовать тренажеры для дома https://fitsharing.ru/

0

5

Хозяин в доме написал(а):

Моя жена, после родов, занималась упражнениями дома. Без разницы какими, главное двигаться больше. Даже элементарная уборка, помогает расшевелить ваш метаболизм и лучше запустит ваш обмен веществ.

Да я каждый день убираюсь в доме, кручусь, за детьми бегаю, но почему то не худею совсем. Мне наоборот от всего этого больше кушать хочется, и как правило это какие-то вредные углеводы, сладости... Это замкнутый круг какой-то

0

6

Ollis. я понимаю о чем вы говорите, у самой то же самое было первый год после родов. Это нехватка энергии и неправильное питание. Вам нужно наладить сон, придерживаться режима питания, чтобы не было чувства голода, выбросить весь пищевой мусор из рациона, как Syzi советовала. Витамины нужно принимать обязательно. Кстати, нехватка хрома может давать тягу к сладкому тоже. Я витамины заказываю в магазине спортивного питания, беру 21 century, они недорого стоят https://activsports.ru/category/sportivnoe-pitanie/. Когда вы восполните дефицит витаминов, у вас пропадет желание кушать вредности, будет больше сил, энергии, гормональный фон восстановится и вес сам начнет уходить, вот увидите

0

7

Ребенок не должен быть помехой держать себя в руках. Питайтесь правильно и просто хотя бы зарядку делайте. Многие грешат на ГВ, что они поправляются от этого. Нет, вы просто едите не то и не так. Пересмотрите свой рацион.

0

8

Мне кажется, что у вас все это отговорки. Питание конечно играет важную роль. Тут девочки правы. И спорт тоже. И им можно заниматься дома свободно даже без тренажеров. Ребенок же спит иногда, у вас есть свободное время. Занимайтесь просто по какому-нибудь комплексу. Только упражнения делать надо правильно, тогда будет результат. Например, вот как правильно делать обратные выпда https://musclefit.info/obratnye-vypady-s-gantelyami/

0


Вы здесь » ДОМОХОЗЯЙКА » Спорт, аэробика и фитнес » Очень нужно похудеть