Упражения для восстановления позвоночника после травм и при остеохондрозе. Помогает при межпозвоночных грыжах, ишиасе. Кто как может, тот так и делает - хоть с чего-то надо начать. ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ - ВСЕ ДЕЛАТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!! Удовольствие - положительная обратная связь от клеточек. "Микроопьяне ние" от потягивания - суперрезультат - кратчайшая дорога к здоровью.
За 15 лет не было ни одного человека, который бы позанимался пару недель и которому бы не помогло.
Напоминаю, цель упражнений - не сила, не гибкость, а УДОВОЛЬСТВИЕ, необходимое и достаточное условие для достижения максимального ЛЕЧЕБНОГО эффекта. Помним: ЧЕМ ПРИЯТНЕЕ - ТЕМ ПОЛЕЗНЕЕ.
Подробнее на сайте: aifrolov.ru или в клубе ЖИЗНЕННАЯ СИЛА. Приглашаем сторонников здорового образа жизни на занятия в Москве, а любителей активного отдыха на оздоровительные курсы в АНАПЕ.