Полевые цветы
КУПИТЬ КАРТИНУ, МОРСКОЙ ПЕЙЗАЖ, АКВАРЕЛЬ, НАТЮРМОРТ

КАРТИНЫ НА ЗАКАЗ

морской пейзажКУПИТЬ КАРТИНУ

МЕШОК - ИНТЕРНЕТ АУКЦИОН


Букмекерская контора "ЛЕОН" - ставки на спорт

ДОМОХОЗЯЙКА

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ДОМОХОЗЯЙКА » правильное питание » Продукты, повышающие уровень гемоглобина


Продукты, повышающие уровень гемоглобина

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

красное мясо (говядина, баранина), проготовленное "с кровью".
яблоки, гранаты, петрушка, шпинат.
козье молоко (желательно цельное).
красная фасоль, красная свекла, семена тыквы.
соя, рис, отруби (желательно пшеничные).
изюм, чернослив, сливовый сок.
препараты, содержащие не хелат, а цитрат железа (вкуснее).
не допускать больших потерь крови во время менструации (в самые критические дни - постельный режим).
(рекомендации знакомого врача-гинеколога)

0

2

гематоген, свёкла, шпинат, гранаты, греча. надо запивать напитками с витамином с, т.к. он помогает усвоения железа.

рецептик:
по 200 грамм:
курага
изюм
чернослив
сухофрукты можно прдварительно отпарить в кипятке;
грецкий орех
лимон (ошпарить кипятком)
все перекрутить на мясорубке,
смешать с 200 гр. меда.
принимать по 1 ст.л. 3 раза в день с теплым молоком.

0


Вы здесь » ДОМОХОЗЯЙКА » правильное питание » Продукты, повышающие уровень гемоглобина